Depresja – terapia, leki

Smutek bez szczególnego powodu czy też niechęć do robienia czegokolwiek danego dnia to uczucia, które zdarzają się najlepszym. Gorsze dni to po prostu czas na to aby zawinąć się w kołdrę i zregenerować siły. Jeżeli ten stan trwa zbyt długo, może oznaczać, że dzieje się z nami coś niedobrego. Zazwyczaj, nastrój jaki nam towarzyszy o poranku jest zdeterminowany wieloma czynnikami. W zależności od tego czy udało się wyspać, jakie mieliśmy sny czy też jakie wyzwania czekają nas tego rozpoczynającego się dnia. Jeżeli jednak, od dłuższego czasu, budzisz się przepełniona uczuciem smutku, strachu i niepokoju może to oznaczać, że gdzieś między

Proste nawyki, które uczynią Cię zdrowszym

Każdy z nas, bez względu na swój wiek powinien dbać o zdrowie. Jest to bardzo ważne, szczególnie w czasach w których zewsząd otacza nas chemia, smog i inne rzeczy, które wpływają na stan naszego zdrowia. Aby nie chorować, a później nie wydawać dużo pieniędzy na leki należy skupić się na profilaktyce. Po pierwsze – zacznij swój dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną. Dzięki temu nawodnisz swój organizm oraz rozpoczniesz dzień pełen energii. Jest to bardzo dobry zamiennik kawy, która jak wiemy wypłukuje magnez z organizmu i jej codzienne picie nam nie służy. Dodatkowo woda z cytryną daje uczucie sytości,